Stufe 1:   Analyse / Check Up "Golf Fitness"

Um das Training optimal auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen, ist ein aussagekräftiger Eingangs-Check Up unerlässlich. Die Dauer beträgt 90 min. und umfasst folgende Tests:

TPI Screen 


Rumpfstabilitätstest


Ausdauertest / Test der Erholungsfähigkeit

Der TPI Screen ist eine golfspezifische Bewegungs- und Funktionsanalyse. Dieses Testverfahren wurde vom Titleist Performance Institute (TPI) in Oceanside, California entwickelt, um Golfern jedes Handicaps durch gezieltes Fitnesstraining zu einem besseren Spiel zu verhelfen. Die Qualität Ihres Golfschwungs ist maßgeblich abhängig von Ihren körperlichen Voraussetzungen. Trainieren Sie diese gezielt, so werden Sie erfolgreicher Golf spielen!

Getestet werden unter Berücksichtigung golfspezifischer Anforderungen Ihre Voraussetzungen im Hinblick auf Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Gleichgewicht.

 

Ihr Personal Trainer Derek Winkler ist TPI zertifizierter Golf Fitness Professional und selbst begeisterter Hobbygolfer.

 

Neben den oben erwähnten Tests beinhaltet der Eingangs-Check Up eine ausführliche Anamnese bezüglich Vorerkrankungen, Verletzungen, Beschwerden, etc... Falls erwünscht vervollständigt die Erhebung relevanter Körperdaten wie Gewicht, Körperfettanteil, Puls und Blutdruck die golfspezifische Eingangsuntersuchung. Mittels der Ergebnisse dieser Analyse werden die Prioritäten Ihres beginnenden Trainings (Stufe 2) festgelegt.