Stufe 2:   Basis-Training

Aufbauend auf den Ergebnissen Ihrer Eingangsanalyse und in Absprache mit Ihrem Golf Pro setzt sich erfahrungsgemäß das Basis-Training aus folgenden Elementen zusammen:

Flexibilität / Beweglichkeit


Stabilität / Rumpfkraft


Koordination / Balance


Bewegungsschulung

Nur ein gut funktionierender Körper ermöglicht einen effizienten Golfschwung.

 

Dieses Training wird allerdings nicht nur Ihr Golfspiel verbessern!


Sie werden Verletzungen gezielter vorbeugen.

Sie werden bestehende Beschwerden lindern.

Sie werden im Alltag und Beruf leistungsfähiger sein.