Wann? Wo? Wie oft?

Trainingszeiten:

 

- Montag bis Freitag  6°° - 22°° Uhr

- Samstag                   8°° - 15°° Uhr 

- abweichende Termine nach Vereinbarung

Trainingsorte:

 

- indoor:     bei Ihnen zu Hause

                   im Trainingsraum (WinklerTraining) 

- outdoor:  Grüngürtel, Rhein, etc. ...

                   DSHS Trainingsgelände


Trainingshäufigkeit:

 

      Die Anzahl der Trainings variiert je nach Trainingszielen und persönlichen Möglichkeiten.

 

- 1 x wöchentlich:   in Verbindung mit eigenverantwortlichem Ergänzungsprogramm

- 2 x wöchentlich:   ideale Grundlage für langfristig angelegtes Training

- 3 x und häufiger:  intensive Trainingsphase z. B. nach einer Verletzung oder Krankheit, vor einem Wettkampf, etc.