der start liegt im flachland
Ihr Ziel sind die Berge.
Einmal im Jahr in den Skiurlaub oder die langersehnte Trekkingtour im Himalaya?
Die Vorfreude steigt mit der Vorbereitung. Neben der richtigen Ausrüstung sind körperliche Fitness und mentale Stärke gefragt. Ungewohnte Minusgrade, veränderte atmosphärische Bedingungen - da wird die Luft bereits auf der Alm wortwörtlich "dünner".
Die heutigen Erkenntnisse der Sportwissenschaft zu allen Facetten des Bergsports gehen weit über die herkömmliche Skigymnastik hinaus. Machen Sie sich das zunutze.
Das Gute daran ist, dass Sie sofort davon profitieren, hier in Köln. Im Alltag.
Wandern, Klettern, Freeride, Trailrunning, et cetera - berichten Sie mir von Ihrem Vorhaben: