auf extratour in köln und anderswo

Außerordentlich außergewöhnlich.

EXTRATOUR 1 | HÖHENTRAINING IM STADTWALD

 

Bergtouren erfordern eine besondere Kondition. Effizientes Atmen unter Anstrengung in sauerstoffarmer Luft können Sie auch hier im Flachland trainieren. Bestens geeignet für alle Ausdauersportler.

 

Termin nach Absprache.

 



EXTRATOUR 2 | NATURAL MOVEMENT TRAINING

 

Back to the Roots! Bewegen Sie sich wieder wie Sie es früher einmal konnten bzw. Ihre Kinder noch können. Aha-Erlebnisse und leuchtende Augen garantiert.

 

Termin nach Absprache.

 

 



EXTRATOUR 3 | EISKALTES VERGNÜGEN

 

Sich in eine mit Eiswürfel gefüllte Badewanne setzen, welchen Sinn macht das?

Entdecken Sie ein erfrischendes Gesundheitstraining zur Stärkung des Immunsystems.

 

Termin und Örtlichkeit nach Absprache.

 



EXTRATOUR 4 | DAS ANDERE WANDERN: GOLFEN

 

Bevor wir gemeinsam eine Runde spielen, testen wir Ihre golfspezifischen, körperlichen Voraussetzungen (TPI Screen). Nach Analyse der Testergebnisse erhalten Sie Ihren persönlichen Trainingsplan, um Ihr Spiel zu verbessern.

 

Termin nach Absprache. 



EXTRATOUR 5 | MOUNTAIN DAYS IM KANTON URI

 

Bergsteigen und Schlafen unter freiem Himmel. Wir reduzieren uns 3 Tage auf das Wesentlichste. Digital Detox mal anders.

 

Termin nach Absprache. 


Von urban bis alpin.